En CDM manejamos 3 niveles de intensidad en clases para que elijas según tu mood del día o etapa de tu proceso de acondicionamiento físico.

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Intensidad Alta: Son las clases más retadoras en donde podrás encontrar manejo de pesos altos, cardio prolongado, agilidad y coordinación constante. 

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Intensidad Media: Es el nivel en donde se ubican la mayoría de las alumnas, donde encontrarás secciones retadoras, seguidas de espacios para recuperar y se brindan opciones para variar los ejercicios según gustes.

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Intensidad Baja: Son clases excelentes para quienes llevan mucho tiempo sin hacer ejercicio, personas en recuperación de una lesión o simplemente desean una sesión más tranquila. Encontrarás más espacios donde se incluyan más estiramientos, expliquen detalles de los ejercicios, recibas atención personalizada.